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Psicología y Psicoterapia

El espacio para entender la psicología de cerca

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La tristeza, ¿una ola que arrasa con todo?

A menudo nos encontramos etiquetando emociones como «buenas» o «malas», pero es importante recordar que todas las emociones tienen un propósito en nuestras vidas. Por lo que, aunque la tristeza pueda resultarnos más desagradable, no es una emoción “negativa” y tiene el mismo valor que cualquier otra. La tristeza es…

Todas las emociones cuentan

¿Alguna vez te has sentido culpable por sentirte triste, enfadado o ansioso? En este post, vamos a derribar un mito que a menudo nos persigue: la idea de que hay emociones «buenas» y «malas». En realidad, todas las emociones son valiosas y tienen un propósito en nuestras vidas. Así que,…

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