¿Cuándo es momento de pedir ayuda?

“Pero es que no estoy tan mal”. Una frase que podemos escuchar muy a menudo. Pero lo cierto es que no hace falta llegar al fondo del pozo para buscar ayuda. 

Me gustaría empezar este proyecto desde el punto más básico: ir a terapia. ¿Cuando es el momento? 

A veces parece que para ir al psicólogo es necesario encontrarse en tu peor momento, pero la realidad es que la terapia es útil a la hora de necesitar ayuda para resolver un problema en concreto, para conocerse mejor a uno mismo, para impulsarnos a progresar en diferentes aspectos de la vida, entre otras muchas cosas. Y, por supuesto, también para cuando el sufrimiento es mayor.

No hace falta sentir que te hundes para pedir ayuda.

(Siempre dentro de las posibilidades y circunstancias de cada uno).