Logotipo Aroa Merino Psicología General Sanitaria

Psicología y Psicoterapia

A menudo nos encontramos etiquetando emociones como «buenas» o «malas», pero es importante recordar que todas las emociones tienen un propósito en nuestras vidas. Por lo que, aunque la tristeza pueda resultarnos más desagradable, no es una emoción “negativa” y tiene el mismo valor que cualquier otra.

La tristeza es una emoción que a menudo evitamos tener, una emoción que nos incomoda. Podemos sentir que nos hunde y nos ahoga poco a poco. Que parezca que cuanto más intentamos nadar para salir a flote, más al f

ondo nos vamos.

Sin embargo, tiene un por qué importante. Nos indica que hay algo en nuestras vidas que no está en equilibrio, pudiendo ser señal de pérdida, desilusión o necesidad de introspección. La tristeza nos invita a parar y reflexionar, nos da la oportunidad de evaluar nuestros objetivos y planes antes de entrar en acción, permitiendo tomar la decisión que consideremos más beneficiosa. Nos ayudaría a valorar otros aspectos de nuestra

vida a los que antes no les habríamos prestado atención.

Permitámonos sentirla, aprender de ella.

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