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La tristeza, ¿una ola que arrasa con todo?

14 de febrero de 2024/

A menudo nos encontramos etiquetando emociones como «buenas» o «malas», pero es importante recordar que todas las emociones tienen un propósito en nuestras vidas. Por lo que, aunque la tristeza pueda resultarnos más desagradable, no es una emoción “negativa” y tiene el mismo valor que cualquier otra. La tristeza es…

Todas las emociones cuentan

17 de enero de 2024/

¿Alguna vez te has sentido culpable por sentirte triste, enfadado o ansioso? En este post, vamos a derribar un mito que a menudo nos persigue: la idea de que hay emociones «buenas» y «malas». En realidad, todas las emociones son valiosas y tienen un propósito en nuestras vidas. Así que,…

Un camino hacia la salud mental

18 de octubre de 2023/

En un momento en el que la salud mental está en boca de todos, cada vez somos más conscientes de la importancia que esta tiene en nuestro bienestar general, pero a veces la descuidamos. En un mundo lleno de desafíos y estrés, nuestras emociones pueden convertirse en un laberinto complicado,…